家庭教育支援事業「～親子の笑顔につながる～心とからだのセルフケア講座」
仕事や子育て、家事など毎日頑張っている小中学生の保護者を対象に「～親子の笑顔につながる～心とからだのセルフケア講座」を２回にわたって開催しました。骨盤エクササイズや呼吸法を通して自分自身の心とからだを整えながら、親子のコミュニケーションについても考え、保護者同士が交流する時間も設けました。
■スタートはゆっくり準備体操から！会場は広々として涼しい「339おおむたアリーナ」の多目的ホールで、御木中・三池、平原、羽山台、高取の各小学校の親子56人が気持ちよく体を動かしました。
■ペアトレーニング「レッグプレス」で骨盤ケア！講師はエクササイズインストラクターの黒田由香里さん。専門的な知識に加え、参加者の皆さんと同じ子育て年代である黒田さんだからこそ、身近な目線で無理なく続けられるセルフケアを教えていただきました。
■1週間チャレンジに挑戦！
グループに分かれて(1)心とからだ(2)親子のコミュニケーションの2点について「やってみたいこと」を一週間チャレンジカードに記入し、参加者同士でそれぞれのチャレンジについて話し合いました。
1週間実践した後、2回目に振り返ります。
- ■親子で、みんなで楽しくストレッチ！
親子で一緒に、そして保護者同士で楽しくストレッチ。声をかけ合いながら体を動かし、心もからだもリフレッシュしました。楽しい交流の時間になりました！
最後は皆さんの素敵な笑顔で記念撮影。御木中PTA会長より、「今回は多くの男性保護者にも参加していただき、新たな交流の輪を広げることができました」とのうれしいコメントをいただきました。また、参加者からも「思春期の子どもと久しぶりにふれ合えてうれしかった」「ペアストレッチがきっかけで、家でも声をかけ合うようになった」など親子のふれ合いや家庭での変化につながったという声が寄せられました。今後、学んだことがこれからの親子の笑顔につながっていくことを願っています。