三池地区公民館で健康マージャン講座を実施

 三池地区公民館では、アクティブシニアデビュー塾 健康実践デビュー編で初心者のためのシニア健康マージャン講座を実施しました。

健康マージャンとは

　健康マージャンは、『（お酒を）飲まない 』『（タバコを）吸わない 』『（お金を）賭けない 』をモットーとした、健全で楽しいゲームとしてのマージャンのことです。考える・覚える・判断する要素が多い健康マージャンは、楽しみながら脳を使うので、認知症予防や脳の健康維持を図ることが期待できるといわれています。また競技としての全国的な取り組みとして、「ねんりんピック」や「国民文化祭」で正式競技として採用されています。

　参加者は、マージャンの歴史をはじめ、健康マージャンの基本ルールや進め方を学び、交流を深めました。

講座修了後は、サークルとなって活動が続いています。

【参加者の感想】

・はじめてマージャンをして、とても楽しく夢中になりました。

・さびついた頭が少し活動しはじめたようです。

・頭の体操になったので続けたいと思いました。

　健康マージャンは、考えながら頭や手を使うので脳トレにもなります。もちろん参加者同士で楽しく仲間づくりもできます。一緒に健康マージャンをして健康増進をはかりませんか。初心者も歓迎です！