放置しないで！血圧の話～「最近ちょっと高めかも」と思ったら～
高血圧は大牟田市の健康課題の一つで、30代・40代の若いうちから治療を開始する方もいます。
高血圧は動脈硬化を進行させる原因の一つです。
自覚症状もないため、ある日とつぜん脳梗塞や心筋梗塞、腎疾患などを発症する恐れがあり、食事や運動など生活習慣の改善がとても大切です。
そこで、大牟田市では、高血圧の予防・改善を目的として高血圧予防教室を開催します。
教室への参加をとおして、同年代に差をつける血圧ケアにつなげていきましょう。
どんなことをするの？
「基礎知識」、「運動」、「食事」の３つを中心に、各回専門の講師より高血圧予防につながる知識を学ぶことができます。
また、すべての日程で市の保健師・管理栄養士・看護師がサポートを行います！
参加費：無料
開催日程・内容 ※要事前予約| | 日程 | 場所 | 内容 | 申込〆切 |
|---|
第1回 「基礎知識」 | 7月3日（金）
13：30～15：30 | 339おおむたアリーナ
2・3・4会議室 | 専門医による講話
講師：帝京大学 福岡医療技術学部
教授 河野 雄平先生 | 6月26日(金) |
第2回 「運動」 | 8月3日（月）
10：00～12：00 | 339おおむたアリーナ
剣道場1・2 | 健康運動指導士による講話
ストレッチや軽い運動の実践
講師：日本健康運動指導士会 本田 政美先生 | 7月27日(月) |
第3回 「食事」 | 8月19日（水）
10：00～12：00 | 保健センター「らふる」 | 管理栄養士による講話
減塩料理の試食・減塩商品の食べ比べなど | 8月12日(水) |
申し込み方法
申し込みはお電話かWEBで受け付けています。
締め切りは各日程の1週間前までです。
電話：大牟田市健康づくり課 41-2668
WEB：申し込みフォーム
（外部リンク）
【昨年度の様子はこちら】
高血圧予防教室「ちょっといい 血圧の話」を開催しました 。