令和6年度もイオンモール大牟田とゆめタウン大牟田でウォーキング講演会を開催しました。また地域でのウォーキング会「仲間づくりウォーキング」も実施し、たくさんの方にご参加いただきました。

ご来場・ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

《ところ》イオンモール大牟田　2階　イオンホール

《内容》

自律矯正歩行協会の代表理事である竹末弘実さんより、“自分の足で一生歩くために”をテーマにウォーキング講演会を行っていただきました。正しい姿勢や歩き方についてご講演と実技指導を行っていただき、参加者からは「姿勢や歩行について意識が高まり、日常生活の中で注意していきたいと思った」、「講演前後で体のゆがみを測定してもらい自分の体に意識を向ける良いきっかけとなった」、「大変ためになる内容で歩くことの大切さを学ぶことができた」等のお声をいただきました。

イオンモール大牟田には、雨でも雪でも、昼夜を問わずどなたでも歩ける「イオンモールウォーキング」があり、普段のお買い物時間を少し、ウォーキングに意識を寄せることで健康的な買い物時間に有効活用できます。

イオンモールウォーキングを日頃から利用していただきたいという思いで、「イオンモールウォーキングチャレンジ」というイベントを実施しました。「イオンモールアプリ」もしくは「ふくおか健康ポイントアプリ」の画面（歩数）表示で、イオンモール内を2000歩もしくは4000歩あるいた方に先着で減塩商品やお買い物券をプレゼントするというイベントで、参加者からは「ウインドーショッピングをしながら楽しく参加できた」、「イオンにウォーキングコースがあるのを知らなかったので雨の日等にぜひ利用したい」等のお声をいただきました。

イオンモールウォーキングの詳細は、はじめよう！イオンモールウォーキング【普段のお買い物に運動をプラス！】（外部リンク）をご覧ください。

自律矯正歩行協会の代表理事である竹末弘実さんより体のゆがみの測定を行っていただきました。計測器で体の3点を計測し、自分の姿勢を見える化することで、自分の体に意識を向けるきっかけづくりをしていただきたいという思いで実施し、参加者からは「自分の体の状態を知ることができてよかった」、「自分の体のゆがみに驚いた。姿勢や歩き方を意識して改善していきたい」等のお声をいただきました。

日本生命保険相互会社より血管年齢測定とベジチェック（推定野菜摂取量測定）を行っていただきました。参加者からは「自分の身体の状態を知る上で役に立った」、「ベジチェックを初めてした。野菜をもう少し意識して食べようと思った」等のお声をいただきました。

申し込み不要で気軽に参加できる「仲間づくりウォーキング」を開催しました。たくさんの方にご参加いただき、参加者からは「みんなと一緒に歩いて楽しかった」、「いつも歩いているコースだったが、みんなと歩くことで新たな気づきがあり新鮮だった」、「一緒に歩く仲間ができてよかった。今後もウォーキングを続けていきたい」等のお声をいただきました。

《内容》ミニ講話、ラジオ体操、ストレッチ、ウォーキング（3～4km）

《コース》文化財散策コース、延命公園散策コース